百天八塊肌
百天八塊肌
百天八塊肌：男子與友打賭 百天練出八塊肌
百天八塊肌：男子與友打賭 百天練出八塊肌
百天八塊肌 短短四個月，圓滾滾的肚子，練出八塊肌!新北市一位28歲的葉先生，今年8月在臉書上，貼了一張八塊積木的圖片，被朋友嘲笑說，妄想擁有腹部的八塊肌，於是，他開始運動健身，還跟20幾個朋友打賭大餐，結果，短短一百天左右，就練出八塊肌，賺到27頓大餐。
百天八塊肌：男子與友打賭 百天練出八塊肌
百天八塊肌脫掉上衣，秀出腹部的八塊肌，28歲的葉自強，做起滾輪運動，臉不紅、氣不喘，但四個月，他不只臉型圓嘟嘟，腹部肌肉更是團結一塊，當時，他說要練出八塊肌，還被大家嘲笑。
百天八塊肌：賭注27頓大餐
自己的姊姊都說他辦不到，其他的朋友也不看好，甚至還以美食做賭注，沒想到，下注的人越來越多，短短幾天，就累積到27頓大餐。
百天八塊肌：精壯的八塊肌型男
除了跑步、滾輪運動，每天還會做上一百個仰臥起坐，和其他腹部運動，就是這樣的恆心和毅力，讓原本不算太胖的葉自強，變成精壯的八塊肌型男。不過27頓大餐下肚，八塊肌肌恐怕又要合體，變成一整塊。
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男子與友打賭 百天練出八塊肌
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將蕃茄上層四分之一處切開，百天八塊肌裡頭蕃茄肉挖出成容器狀，加熱過後的蕃茄義大利麵，百天八塊肌捲起置入蕃茄裡，即成精緻的小餐點，百天八塊肌做為宴客、家人宵夜點心都不錯。
百天八塊肌 - 即刻感受到家的溫暖
夜深了，為加班的你留一盞燈，百天八塊肌即使寒冬裡窩在被窩裡看書看到睡著，耳朵依舊保持敏銳度，百天八塊肌隨時感受著家門悄悄開啟的聲響，即使在寒冬裡離開溫暖的被窩，百天八塊肌就是希望拖著疲憊身軀的你，下班後進家門能即刻感受到家的溫暖百天八塊肌。
百天八塊肌 - 「肚子餓了嗎？」
暗夜中你孤寂的冰冷身影百天八塊肌，在我睡眼惺忪的打開家中燈火後開始回暖，為你接下公事包和走在寒夜裡吸飽冰冷空氣的外套，百天八塊肌砌上一杯熱茶，拍拍你冰冷的雙手：「肚子餓了嗎？」，百天八塊肌看見你被凍僵的臉頰勉強擠出笑容的點著頭，百天八塊肌廚房已經收工的爐火加班上工。
百天八塊肌 - 瞪大眼不可思議的表情
你最愛的番茄肉醬義大利麵和起司海鮮燉飯百天八塊肌隨時在冰箱裡候著，端出後悄悄加熱微波，問你想來份義大利麵番茄盅呢！？百天八塊肌還是想來一份起司海鮮燉飯堡！？百天八塊肌你那瞪大眼不可思議的表情，讓我忍不住竊笑的轉身繼續陶醉在宵夜製作樂趣中百天八塊肌。
百天八塊肌 - 品嚐到有如餐廳前菜般的精緻餐點
將番茄挖空填入微波後的熱燙番茄義大利麵百天八塊肌，早餐還剩下的去邊土司鋪在碗底，放入解凍的起司海鮮燉飯，百天八塊肌上頭再灑上起司條，三兩下完工丟進烤箱烘烤，即使簡單的宵夜，百天八塊肌也想讓你品嚐到有如餐廳前菜般的精緻餐點百天八塊肌。
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- 百天八塊肌 - 將切片土司放在可放入烤箱的容器裡壓平。
- 百天八塊肌 - 將海鮮燉飯完全解凍後，舀進土司內填滿。
- 百天八塊肌 - 在燉飯上頭鋪上起司。
- 百天八塊肌 - 烘烤至焦黃狀後就可取出食用，烘烤過後放在容器裡的土司自然成杯狀，創意料理為家人用餐帶點驚喜。
百天八塊肌 - 有著療癒的魔力
美味宵夜快速上桌百天八塊肌，看著你像孩子般驚喜的純真面孔，微笑開心的捧著餐點吃了滿嘴，胃填飽後百天八塊肌，希望你的心情和身軀都能獲得平靜和放鬆，你說這深夜的美食有著療癒的魔力，我滿足的笑了，有你這句話，即使再晚再冷我都願意離開被窩，親愛的，吃飽了、心暖了，明天也請繼續加油喔！
百天八塊肌 - 最近網路爆紅的影片
最近網路爆紅的影片，片中夫妻倆藉由便當傳遞彼此的情感，細膩的刻劃出維繫家庭溫暖需要雙方共同經營，讓人笑中帶淚的溫馨小短片，和另一半一起觀賞並為彼此的愛加溫吧！
原文網址: 百天八塊肌
